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當寶寶開始進入六個月後，逐漸從母乳或配方奶過渡到副食品的時期。這個階段對寶寶的成長發育至關重要，選擇適合的副食品能夠提供寶寶所需的營養，並幫助他們學習咀嚼和吞嚥的技能。以下是一些常見且健康的嬰兒副食品：

米糊：米糊是最常見的第一副食品，因為它容易消化且不容易引起過敏。家長可以選擇無添加糖或鹽的米糊，並逐漸讓寶寶適應不同的稠度。

隨著寶寶逐漸長大，從純母乳或配方奶過渡到副食品是其成長的重要階段。合適的嬰兒副食品不僅能為寶寶提供必需的營養，還能幫助他們學會咀嚼和吞嚥。那麼，應該選擇哪些副食品來幫助寶寶建立健康的飲食習慣呢？

1. 米粉和米糊

當寶寶滿六個月，開始逐漸從母乳或配方奶過渡到固體食物，這時選擇合適的副食品對寶寶的健康發育至關重要。嬰兒副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還能幫助寶寶適應新的食物，培養良好的飲食習慣。以下是一些適合嬰兒副食品選擇，幫助寶寶健康成長。

首先，米糊是寶寶副食品的首選，因為它不僅易於消化，而且質地柔滑，寶寶容易吞嚥。米糊富含碳水化合物，能為寶寶提供足夠的能量，並且不容易引起過敏。為了確保寶寶攝取到最天然的營養，建議選擇無添加糖和鹽的純米糊。

從寶寶六個月大開始，副食品的引入是他們成長過程中一個重要的階段。這不僅能提供寶寶成長所需的額外營養，還能幫助寶寶適應固體食物，培養他們的咀嚼與吞嚥能力。了解哪些副食品適合寶寶，並且掌握如何正確添加，是每位家長需要注意的事。

首先，米粉是最常見的第一副食品之一。米粉容易消化，且不容易引起過敏反應，通常可以與母乳或配方奶混合，調整為適合寶寶吞嚥的糊狀。初期可以選擇單一成分的米粉，避免添加糖分或鹽分，逐步增加食物種類。